自分の好きな香りを探そう！
良質な精油（エッセンシャルオイル）を選び方は前ページでお伝えしましたね。
今度はどの精油（エッセンシャルオイル）を選んだらいいかということについてです。
まずは、自分の好きな香りを見つけましょう。
とはいっても精油（エッセンシャルオイル）もたくさんの種類がありますので、
迷ってしまいますよね。
まずは「甘い香り」「フレッシュな香り」など、 自分の好きな香りのイメージの中から気に入ったものを選んでみてください。
お店などでしたら、いくつかの精油の香りを嗅いでみます。
けれどもあまり鼻に近づけて精油（エッセンシャルオイル）嗅いでしまうと、
濃厚すぎて本来の香りがわからなくなります。
鼻から少し離れたところにびんを持ちます。
そして軽く左右に振るとよいです
それか手を軽く振って、鼻のほうに香りを持っていくような感じにしてもいいです。
そうすると精油本来の香りがします。
また、精油の香りを嗅ぐのは一度に３種類ぐらいまでがよいと思います。
一度にいろいろな香りを嗅ぐと、混乱してしまうからです。
香りが決まらない場合は、時間を少し置いて試してみてください。
また、お悩みの症状を考慮してえらんでもいいでしょう。
