アロマテラピーとは♪
「アロマテラピー」という言葉は何度か聞いたことがあると思いますが、
アロマテラピー(アロマセラピー）とは何なのでしょう？
アロマテラピーという言葉自体は
アロマは『芳香(香り）』
テラピーは『療法』
という意味で芳香療法のことです。
花や草などの植物から抽出される天然の香り成分を
精油（エッセンシャルオイル）というのですが、
その精油（エッセンシャルオイル）を使って心や身体に働きかけ、
健康や美容に役立てようとする自然療法のひとつです。
アロマテラピーをじょうずに生活に活かせば、
身体と心のバランスを整えてくれるでしょう。
植物はそれぞれ独自の香りを出しています。
好きな香りをかぐとリラックスしたり、心が落ち着いたりしますよね。
それがアロマテラピーにつながっていきます。
ちょっと難しくなりますが、公益社団法人日本アロマ環境協会では、
アロマテラピーを次のように定義しています。
『アロマテラピーは精油を用いてホリスティックな観点から行う自然療法である。』
『Holistic（ホリスティック）』とは、全体的、総合的、バランスなどを意味しています。
身体だけとか、心だけとかではなく総括的におこなう自然療法なんですね。
