風邪の予防や風邪対策に～
風邪（かぜ）の予防には「うがい」「手洗い」が基本ですね。
ここに精油（エッセンシャルオイル）を加えると、さらに積極的な予防策になります。
ほんの１滴ティーツリー(ティートリー）精油（エッセンシャルオイル）をコップにおとして、水を加えてうがいをすれば風邪の予防になります。
レモンセントティーツリーも殺菌効果が高く、また毒性がない事から「うがい」には向いています。
風邪の予防だけでなく、のどが痛くなり始めても使えるのがティーツリーです。
予防のときと同じようにティーツリーでうがいをしてくださいね。
オーストラリアでは痛むのどの奥に直接オイルを綿棒で塗る人もいます。
この方法はかなり強烈なオイルの味と刺激が感じられますので、あまりお勧めできません。
また、ティーツリーの芳香浴もおすすめです。
強力な殺菌効果により、室内の空気に漂うウィルスの殺菌に効果があります。
最近では精油（エッセンシャルオイル）を利用できる専用の加湿器も
大手メーカーから販売されています。
そのような加湿器を使ってもいいですね。
また、残念ながら風邪をひいてしまったという方は、ティーツリーを利用しながら、 同時にユーカリオイルの利用がおすすめです。
ユーカリオイルには鼻のグズグズを軽減してくれる作用があり、呼吸を楽にしてくれます。
アロマバスで使ったり、加湿器に入れたりする方法のほか、
ティッシュやハンカチに数滴おとして持ち歩けば、鼻がグズグズし始めたときにすぐに使えますね。
（吸入する方法は、喘息がある方には発作を誘発する可能性があるので、おすすめできません。）
