アロマポット、アロマライトなどを使う芳香浴：アロマテラピー♪はじめての使い方

アロマポット、アロマライトなどを使う芳香浴

アロマテラピーは、精油（エッセンシャルオイル）を使って
芳香浴、アロマバス、湿布、トリートメントなど、
いろいろな楽しみ方、使い方ができます♪

ハンカチやティッシュペーパーなどに精油をしみこませる方法は簡単にできていいのですが、器具を使ったほうが香りが長持ちします。
また、香りはあたためると、より香りが強くなります。

アロマボトル

アロマポットやオイルウォーマーは、上のお皿に8分目ぐらい水を入れ、
そこに精油を１～５滴たらします。
下に置いたろうそくに火をつけてしばらくすると、
水分の蒸発と一緒に精油（エッセンシャルオイル）が空気中に拡散され、
香りが部屋中に広がります。

お皿の中の水が少なくなったら差水を行って、
空焚きをしないように気をつけてくださいね。

ろうそくを使うので幻想的でロマンチックな感じがしますが、火を使いますので、
取り扱いには注意が必要です。

心配な方は下記のアロマライト、アロマブリーズを使うほうがよいと思います。

アロマライトはアロマポットと同じようにあたためるのですが、
こちらは火を使わずに電球の熱で温めて、香りをひろげます。

上皿に精油を１～５滴落として、コンセントのスイッチを入れるだけです。

水や火を使わないので、寝室なので使ってそのまま寝たりしてしまっても大丈夫です。

アロマブリーズ（ディフューザー）とは、例えると扇風機みたいなもので、
精油（エッセンシャルオイル）の成分を空気中にひろげます。

使い方は簡単です。
専用マットに精油を１～５滴ほどたらし、スイッチを入れるだけです。
ファンの力で風が起こり、香りが広がります。

熱を加えないから安全ですし、乾電池式のものはでどこにでも持ち歩けるので便利です。

アロマブリーズ（ディフューザー）もコンパクトで手軽なものからマイナスイオンを発生させる優れた商品などいろいろあります。

芳香浴法に使う器具は、最近はいろいろな種類や形のものがあります。
どのようなものがあるか調べてみるのもおもしろいと思います。